Plataforma de ciclismo
Avaliação de desempenho, treinamento, nutrição e avaliação física. Responsável: Gregory Cinto.
O que esta plataforma faz
Treino de ciclismo por potência, com a energia de cada sessão medida do arquivo da pedalada.
- Quanto a sua sessão custou de energia. Sai do arquivo de potência, minuto a minuto e zona por zona, e não de uma estimativa por hora de treino.
- Onde a sua semana vai parar em carga. Na quarta-feira já dá para ver se o longão de domingo cabe — em vez de descobrir na estrada.
- Se o seu watt por quilo subiu por potência ou por massa. São trabalhos opostos. E quando é massa, importa muito se o que saiu era gordura ou músculo.
Funciona com quem já pedala com medidor de potência e usa Strava ou intervals.icu.
Como você vai usar a plataforma?
Os módulos disponíveis mudam conforme o seu acesso. Entre na sua conta para ver o que está liberado.
Seus dados
Preencha estas duas primeiro: quase todo o resto da plataforma usa o que está aqui. O restante dos módulos fica no menu, no topo da página.