Potência & Performance
- FTP e FC
- Potência crítica
- W′ — Reserva de potência
- VO₂máx
- Compound Score
- Energia (LCF)
- Zonas de LCF
- Relação de marchas
Seu treino.
Seu acompanhamento.
Treinamento individualizado para ciclistas, com análise de dados e tecnologia no dia a dia.
- Planejamento individualizado
- Ajustes dos treinos
- Análise de potência e desempenho
- Acompanhamento pelo Intervals.icu
- Acesso à plataforma GC
- Licença do app GC Demand & Fueling (se o seu GPS for compatível)
- Contato direto com Gregory
GC VIP
Programa inicial de 3 meses
- 1º mês
- R$ 300
- 2º mês
- R$ 235
- 3º mês
- R$ 235
Total do cicloR$ 770
Quero começarConverse pelo WhatsApp para contratar.
O que está dentro da plataforma GC
Não é um app de acompanhar treino. É uma plataforma que faz conta: potência, intensidade e carboidrato, da mesma pessoa, na mesma tela.
PerformanceFTP, potência crítica, W′, VO₂máx — a régua de esforço, medida em teste e não em palpite.
FisiologiaOnde o esforço aconteceu: zonas, tempo em cada uma, o limiar de carboidrato de cada pessoa.
NutriçãoO que aquilo custou: a demanda de carboidrato por sessão, a dieta, o carregamento e a prova.
Treinamento
- Treinamento de ciclismo
- Treinamento de força
- Alongamento e mobilidade
- Pilates
- Corrida de rua
Nutrição
- Gasto energético
- Macronutrientes/Micronutrientes
- Hidratação
- Dieta base
- Carregamento de CHO
- FEC/CHO/H
- Suplementos
- Teste de taxa de suor
- Cadastro e base de alimentos
Avaliação física
- Antropometria
- Histórico
Três meses para começar do jeito certo.
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