:root{--lightningcss-light: ;--lightningcss-dark:initial;color-scheme:dark;--bg:#0a0e16;--panel:#131a28;--panel2:#1a2333;--text:#f1f4f9;--muted:#8a97ab;--line:#232d3d;--accent:#4c86ff;--accent-solid:#2f6fe4;--accent-hover:#4c86ff;--gold:#d4a94a;--warning:#f2a93c;--danger:#ff6b6b;--ok:#7ee2a8;--marco-baixo:#32b77d;--marco-medio:#ffe08a;--marco-alto:#d94e4e;--zona-1:#94a3b8;--zona-2:#38bdf8;--zona-3:#22c55e;--zona-4:#eab308;--zona-5:#f97316;--zona-6:#ef4444;--zona-7:#a855f7;--macro-cho:#4c86ff;--macro-prot:#cf7a15;--macro-fat:#33a068;--atlas-jp:#4da8e8;--atlas-alt:#a78bfa;--admin:#a855f7;--admin-icone:#c084fc;--white:#fff;--on-accent:#fff;--topbar-from:#0f1a30;--topbar-to:#0a0e16;--code-bg:#111c2a;--input-bg:#0d1420;--bar-bg:#060910;--heading:#fff;--kicker-bg:#4c86ff21;--kicker-fg:#8fb6ff;--badge-bg:#d4a94a26;--badge-line:#d4a94a66;--font-display:"Oswald", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", sans-serif;--font-ui:"Public Sans", -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Segoe UI", Roboto, Arial, sans-serif;--font-data:"Roboto Mono", ui-monospace, monospace;--e1:4px;--e2:8px;--e3:12px;--e4:16px;--e5:20px;--e6:24px;--e7:32px;--r1:6px;--r2:10px;--r3:14px;--r4:999px;--t1:12px;--t2:13px;--t3:15px;--t4:18px;--t5:24px;--t6:32px;--t7:40px}:root[data-theme=light]{--lightningcss-light:initial;--lightningcss-dark: ;color-scheme:light;--bg:#f5f7fa;--panel:#fff;--panel2:#eef2f7;--text:#101827;--muted:#5b687a;--line:#d8e0ea;--accent:#1a5cf2;--accent-solid:#1a5cf2;--accent-hover:#1547c9;--gold:#7a5c0e;--warning:#a4620a;--danger:#c02626;--ok:#177245;--marco-baixo:#00734a;--marco-medio:#bc8000;--marco-alto:#9d1a3a;--zona-1:#5b6b7f;--zona-2:#0369a1;--zona-3:#15803d;--zona-4:#a16207;--zona-5:#c2410c;--zona-6:#b91c1c;--zona-7:#7e22ce;--macro-cho:#1a5cf2;--macro-prot:#a8560c;--macro-fat:#00785d;--atlas-jp:#1a6fa8;--atlas-alt:#6d28d9;--admin:#7c3aed;--admin-icone:#6d28d9;--topbar-from:#e9eff9;--topbar-to:#f5f7fa;--code-bg:#eef2f7;--input-bg:#fff;--bar-bg:#e2e9f4;--heading:#0b1220;--kicker-bg:#1a5cf21a;--kicker-fg:#144ac4;--badge-bg:#9a74131f;--badge-line:#9a741359}*{box-sizing:border-box}html,body{background:var(--bg);color:var(--text);font-family:var(--font-ui);margin:0;padding:0}a{color:inherit}.layout{flex-direction:column;min-height:100vh;display:flex}.lang-bar{--bar-bg:#060910;--panel:#131a28;--line:#232d3d;--text:#f1f4f9;--muted:#8a97ab;--gold:#d4a94a;--accent:#4c86ff;background:var(--bar-bg);border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--text);justify-content:flex-end;align-items:center;gap:14px;padding:8px 24px;display:flex}.lang-switcher{align-items:center;gap:8px;display:flex}.lang-switcher-label{font-family:var(--font-ui);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);font-size:11px;font-weight:700}.lang-switcher select{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);color:var(--text);font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t2);cursor:pointer;border-radius:100px;padding:6px 12px;font-weight:600}.lang-switcher select:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.topbar{--topbar-from:#0f1a30;--topbar-to:#0a0e16;--heading:#fff;--text:#f1f4f9;--muted:#8a97ab;--gold:#d4a94a;--line:#232d3d;--panel:#131a28;--panel2:#1a2333;--accent:#4c86ff;background-color:var(--topbar-to);background-image:linear-gradient(155deg, var(--topbar-from) 0%, var(--topbar-to) 100%);border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--text);padding:20px 24px}.topbar-brand{align-items:center;gap:12px;display:flex}.topbar-brand img{width:auto;height:40px;display:block}.brand{font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t1);letter-spacing:.1em;color:var(--gold);text-transform:uppercase;font-weight:700}.title{font-family:var(--font-display);font-weight:600;font-size:var(--t5);color:var(--heading);margin-top:3px}.sub{color:var(--muted);font-size:var(--t2);margin:6px 0 0}nav.mainnav{background:var(--panel);border-bottom:1px solid var(--line);z-index:10;position:sticky;top:0}nav.mainnav a{white-space:nowrap;font-family:var(--font-ui);text-decoration:none}.campo-nome-em-tabela{min-width:140px}.mainnav-botao{display:none}.mainnav-primary{flex-wrap:wrap;gap:6px;padding:10px 18px;display:flex}.mainnav-primary a{background:var(--panel2);color:var(--text);font-weight:700;font-size:var(--t3);letter-spacing:.01em;border:1px solid #0000;border-radius:10px;align-items:center;gap:8px;padding:10px 16px;display:inline-flex}.mainnav-primary a:hover{border-color:color-mix(in srgb, var(--accent) 45%, transparent)}.mainnav-primary a.active{background:var(--accent-solid);color:var(--on-accent);border-color:var(--accent)}.nav-icon{flex-shrink:0;width:18px;height:18px}.mainnav-secondary{border-top:1px solid var(--line);flex-wrap:wrap;gap:4px;padding:8px 18px 9px;display:flex}.mainnav-secondary a{color:var(--muted);font-weight:600;font-size:var(--t1);border-radius:100px;padding:5px 11px}.mainnav-secondary a:hover{color:var(--text);background:var(--panel2)}.mainnav-secondary a.active{background:color-mix(in srgb, var(--accent) 16%, transparent);color:var(--kicker-fg)}nav.mainnav a:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}main.content{flex:1;width:100%;max-width:1180px;margin:24px auto;padding:0 16px 60px}.card{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:var(--e5);margin-bottom:var(--e4)}.card h1,.card h2{font-family:var(--font-display);color:var(--heading);margin-top:0;font-weight:600}.card h1{font-size:var(--t6)}.card h2{font-size:var(--t5)}.card h3{font-family:var(--font-display);color:var(--heading);font-weight:600;font-size:var(--t4)}.note{color:var(--muted);line-height:1.5;font-size:var(--t2)}code{background:var(--code-bg);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r1);padding:2px var(--e1);font-size:var(--t1)}.badge-orange{font-family:var(--font-ui);background:var(--badge-bg);color:var(--gold);border:1px solid var(--badge-line);font-size:var(--t1);text-transform:uppercase;letter-spacing:.5px;border-radius:999px;margin-bottom:10px;padding:4px 10px;font-weight:800;display:inline-block}.role-grid{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(240px,1fr));gap:12px;margin-top:14px;display:grid}@media (max-width:1100px){.role-grid{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media (max-width:620px){.role-grid{grid-template-columns:1fr}}.role-card{text-align:left;border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);color:var(--text);border-radius:15px;padding:15px;text-decoration:none;transition:transform .15s,border-color .15s;display:block;position:relative}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.role-card{transition:border-color .15s}}.role-card:hover{border-color:var(--accent);transform:translateY(-2px)}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.role-card:hover{transform:none}}.role-card:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.role-card.active{border:2px solid var(--accent);background:linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--accent) 18%, transparent), var(--panel))}.role-card-admin{border-color:color-mix(in srgb, var(--admin) 34%, transparent)}.role-card-admin.active{border-color:var(--admin);background:linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--admin) 18%, transparent), var(--panel))}.role-icon{color:var(--accent);margin-bottom:8px;display:block}.role-card-admin .role-icon{color:var(--admin-icone)}.role-icon .nav-icon{width:26px;height:26px}.role-card strong{font-family:var(--font-display);color:var(--heading);margin-bottom:5px;font-size:16px;font-weight:600;display:block}.role-card small{line-height:1.4;font-size:var(--t2);color:var(--muted);display:block}.role-note{color:var(--text);background:#ffffff0f;border-radius:999px;margin-top:9px;padding:4px 8px;font-size:11px;font-weight:700;display:inline-block}.role-badge{background:var(--accent-solid);color:#fff;letter-spacing:.05em;text-transform:uppercase;border-radius:999px;padding:3px 9px;font-size:10px;font-weight:700;position:absolute;top:12px;right:12px}.role-card-admin .role-badge{background:var(--admin)}.role-summary{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);font-size:var(--t2);color:var(--muted);border-radius:10px;margin:16px 0 0;padding:12px 14px;line-height:1.5}.role-summary b{color:var(--text)}.lista-de-marcas{margin:var(--e3) 0 0;gap:var(--e3);padding:0;list-style:none;display:grid}.lista-de-marcas li{border-left:3px solid var(--accent);padding-left:var(--e3);font-size:var(--t2);color:var(--muted);max-width:62ch;line-height:1.55}.lista-de-marcas b{color:var(--text);display:block}.module-grid{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(220px,1fr));gap:12px;margin-top:16px;display:grid}.module-grid a{background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);color:var(--text);border-radius:12px;padding:16px;text-decoration:none;display:block}.module-grid a:hover{border-color:var(--accent)}.module-grid strong{color:var(--heading);font-family:var(--font-display);font-weight:600;font-size:var(--t3);align-items:center;gap:8px;margin-bottom:4px;display:flex}.module-grid strong .nav-icon{width:17px;height:17px;color:var(--accent)}.module-grid span{color:var(--muted);font-size:var(--t1);line-height:1.4}@media (max-width:700px){.title{font-size:21px}.topbar{padding:18px 16px}nav.mainnav{padding:10px}main.content{margin:16px auto}}.auth-wrap{max-width:400px;margin:48px auto;padding:0 16px}.auth-card h1{font-family:var(--font-display);font-weight:600;font-size:var(--t5);color:var(--heading);margin:0 0 6px}.auth-logo{width:auto;height:44px;margin:0 0 20px;display:block}.auth-card>.note{margin-bottom:20px}.form-field{margin-bottom:var(--e4);display:block}.form-field label,.form-field .grupo-rotulo,.grupo-rotulo{font-size:var(--t2);color:var(--muted);margin-bottom:6px;font-weight:700;display:block}.form-field input,.form-field select,.form-field textarea{background:var(--input-bg);border:1px solid var(--line);width:100%;color:var(--text);font-size:var(--t3);border-radius:9px;padding:11px 12px;font-family:inherit}.form-field textarea{resize:vertical;min-height:88px;line-height:1.5}.form-field input:focus,.form-field select:focus,.form-field textarea:focus{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-1px;border-color:var(--accent)}.form-field input[type=checkbox],.form-field input[type=radio]{width:auto;accent-color:var(--accent)}.password-field{position:relative}.password-field input{padding-right:42px}.password-toggle{color:var(--muted);cursor:pointer;background:0 0;border:0;border-radius:6px;justify-content:center;align-items:center;padding:8px;display:flex;position:absolute;top:50%;right:4px;transform:translateY(-50%)}.password-toggle:hover{color:var(--text)}.password-toggle:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.btn-primary{width:100%;padding:var(--e3);border-radius:var(--r2);background:var(--accent-solid);color:#fff;font-weight:800;font-size:var(--t3);cursor:pointer;border:0}.btn-primary:disabled{opacity:.6;cursor:not-allowed}.btn-primary:focus-visible,.btn-secondary:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.btn-primary,.btn-secondary{transition:background-color .12s,border-color .12s,transform 60ms}.btn-primary:hover:not(:disabled){background:var(--accent-hover)}.btn-secondary:hover:not(:disabled){background:var(--panel2);border-color:var(--accent)}.btn-primary:active:not(:disabled),.btn-secondary:active:not(:disabled){transform:translateY(1px)}.btn-secondary:disabled{opacity:.6;cursor:not-allowed}.indice-anamnese{gap:var(--e1);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(150px,1fr));margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.indice-anamnese a{justify-content:space-between;align-items:baseline;gap:var(--e2);padding:var(--e2) var(--e3);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);color:var(--text);font-size:var(--t2);min-height:44px;text-decoration:none;display:flex}.indice-anamnese a:hover,.indice-anamnese a:focus-visible{border-color:var(--accent);background:var(--panel2)}.indice-anamnese a:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.obrigatorio{color:var(--warning);margin-left:2px;font-weight:700}.selo-ultra{margin-left:var(--e2);padding:1px var(--e1);border-radius:var(--r1);background:var(--badge-bg);border:1px solid var(--badge-line);color:var(--gold);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;vertical-align:middle;white-space:nowrap;font-size:10px;font-weight:700;display:inline-block}.link-video{white-space:nowrap;border-radius:6px;justify-content:center;align-items:center;gap:3px;min-height:24px;padding:6px 8px;font-size:11px;line-height:1;display:inline-flex}.link-video:hover{background:var(--panel2)}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.btn-primary,.btn-secondary{transition:none}.btn-primary:active:not(:disabled),.btn-secondary:active:not(:disabled){transform:none}}.btn-acao{width:auto;padding:var(--e3) var(--e6)}.btn-secondary{width:100%;padding:var(--e3);border-radius:var(--r2);border:1px solid var(--line);color:var(--text);font-weight:700;font-size:var(--t3);cursor:pointer;background:0 0}.metrics{gap:var(--e3);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(160px,1fr));display:grid}.campos-em-par{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(132px,1fr));gap:0 12px;display:grid}.metric{background:linear-gradient(155deg, var(--panel2), var(--panel));border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:var(--e4);min-height:92px;position:relative;overflow:hidden}.metric:before{content:"";background:var(--accent-solid);width:3px;position:absolute;top:0;bottom:0;left:0}.metric small{color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-size:11px;font-weight:600;display:block}.metric strong{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t5);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--heading);margin-top:6px;display:block}.metric strong em{font-size:var(--t3);opacity:.82;margin-top:2px;font-style:normal;font-weight:700;display:block}.metric.gold:before{background:var(--gold)}.metric.gold strong{color:var(--gold)}.macro-grafico{margin:18px 0 22px}.macro-grafico-titulo{color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-size:11px;font-weight:600;display:block}.macro-barra{border-radius:7px;gap:2px;height:14px;margin-top:8px;display:flex;overflow:hidden}.macro-barra>span{flex-grow:var(--peso,1);flex-basis:0;min-width:3px}.macro-rotulos{gap:2px;margin-top:8px;display:flex}.macro-rotulo{flex-grow:var(--peso,1);min-width:0;font-size:var(--t1);flex-basis:0;padding-right:10px;line-height:1.35}.macro-rotulo-nome{color:var(--muted);white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;display:block;overflow:hidden}.macro-rotulo-nome i{border-radius:3px;width:9px;height:9px;margin-right:6px;display:inline-block}.macro-rotulo b{font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--heading);margin-top:2px;font-size:16px;display:inline-block}.macro-rotulo small{color:var(--muted);white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;display:block;overflow:hidden}.macro-rotulo.fora b,.macro-rotulo.fora small{color:var(--warning)}@media (max-width:720px){.macro-rotulos{flex-wrap:wrap;gap:10px 16px}.macro-rotulo{flex:none;padding-right:0}}.sugestoes-alimento{z-index:20;background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;max-height:260px;margin:2px 0 0;padding:4px;list-style:none;position:absolute;top:100%;left:0;right:0;overflow-y:auto;box-shadow:0 10px 24px #00000047}.sugestoes-alimento button{text-align:left;width:100%;color:var(--text);font-size:var(--t2);cursor:pointer;background:0 0;border:0;border-radius:7px;padding:7px 10px;display:block}.sugestoes-alimento button:hover,.sugestoes-alimento button:focus-visible{background:var(--panel2)}.sugestoes-alimento small{color:var(--muted)}.meta-refeicao{border-left:3px solid var(--gold);background:color-mix(in srgb, var(--gold) 9%, transparent);font-size:var(--t2);color:var(--text);border-radius:0 8px 8px 0;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:4px 16px;margin-top:8px;padding:8px 12px;display:flex}.meta-refeicao b{font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--gold)}.meta-refeicao small{color:var(--muted)}.meta-refeicao b.atingida{color:var(--ok)}.cho-destaque{border:1px solid color-mix(in srgb, var(--gold) 50%, transparent);border-left:5px solid var(--gold);background:color-mix(in srgb, var(--gold) 10%, var(--panel2));border-radius:12px;margin-top:16px;padding:16px 20px}.cho-destaque small{color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-size:11px;font-weight:600;display:block}.cho-destaque strong{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t7);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--gold);margin:4px 0 2px;font-weight:700;line-height:1.05;display:block}.cho-destaque.abaixo{border-color:color-mix(in srgb, var(--warning) 55%, transparent);border-left-color:var(--warning);background:color-mix(in srgb, var(--warning) 10%, var(--panel2))}.cho-destaque.abaixo strong,.cho-destaque.abaixo small:last-child{color:var(--warning)}.dias-da-semana{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(96px,1fr));gap:8px;margin-top:6px;display:grid}.dias-da-semana label{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);font-size:var(--t2);cursor:pointer;border-radius:9px;align-items:center;gap:8px;padding:10px 12px;font-weight:600;display:flex}.dias-da-semana label:has(input:checked){border-color:var(--accent-solid);background:color-mix(in srgb, var(--accent-solid) 14%, var(--panel2))}.dias-da-semana input{width:auto;margin:0}.fec-destaque{border:1px solid color-mix(in srgb, var(--accent-solid) 55%, transparent);border-left:4px solid var(--accent-solid);background:color-mix(in srgb, var(--accent-solid) 12%, var(--panel2));border-radius:12px;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:center;gap:12px 20px;margin-top:14px;padding:14px 18px;display:flex}.fec-destaque small{color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-size:11px;font-weight:600;display:block}.fec-destaque strong{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t6);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--heading);margin-top:4px;font-weight:700;line-height:1.1;display:block}.fec-destaque button{width:auto;font-size:var(--t3);white-space:nowrap;padding:11px 20px}.fec-dieta{flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:8px 14px;margin-top:14px;display:flex}.fec-dieta small{color:var(--muted);text-transform:uppercase;letter-spacing:.07em;font-size:11px;font-weight:600}.fec-dieta-botoes{flex-wrap:wrap;gap:8px;display:flex}.fec-dieta-botoes button{width:auto;font-size:var(--t3);white-space:nowrap;padding:9px 16px}.fec-salvar{flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:8px 14px;margin-top:14px;display:flex}.fec-salvar button{width:auto;font-size:var(--t3);padding:11px 20px}.fec-salvar .note{margin:0}.lcf-highlight{background:linear-gradient(135deg, #1a5cf2, var(--accent-solid));border-color:#7aa8ff}.lcf-highlight:before{background:#ffffff8c}.lcf-highlight small,.lcf-highlight .note,.lcf-highlight strong{color:#fff}.card-highlight{border-color:color-mix(in srgb, var(--accent) 38%, transparent);background:linear-gradient(180deg, color-mix(in srgb, var(--accent) 7%, transparent), transparent)}.section-kicker{background:var(--kicker-bg);color:var(--kicker-fg);font-family:var(--font-ui);text-transform:uppercase;letter-spacing:.08em;border-radius:999px;margin-bottom:8px;padding:5px 10px;font-size:11px;font-weight:700;display:inline-block}.tablewrap{border:1px solid var(--line);border-radius:12px;overflow-x:auto}table{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:var(--t2);background:var(--panel)}th,td{text-align:left;white-space:nowrap;border-bottom:1px solid var(--line);padding:10px}thead th{background:var(--panel2);color:var(--heading);border-bottom:2px solid var(--accent);text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;font-size:11px;font-weight:700}tbody td{color:var(--text)}tbody tr:last-child td{border-bottom:0}.zone-badge{text-align:center;min-width:42px;font-weight:800;font-size:var(--t1);border-radius:999px;padding:5px 8px;display:inline-block}.zone-row.z1,.zone-badge.z1{background:#94a3b824}.zone-row.z2,.zone-badge.z2{background:#38bdf821}.zone-row.z3,.zone-badge.z3{background:#22c55e1f}.zone-row.z4,.zone-badge.z4{background:#eab30821}.zone-row.z5,.zone-badge.z5{background:#f9731624}.zone-row.z6,.zone-badge.z6{background:#ef444424}.zone-row.z7,.zone-badge.z7{background:#a855f724}.atlas-switch{flex-wrap:wrap;gap:8px;margin:14px 0;display:flex}.atlas-switch button{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);color:var(--text);font-family:var(--font-ui);font-weight:700;font-size:var(--t2);cursor:pointer;border-radius:999px;padding:9px 14px}.atlas-switch button.active{background:var(--accent-solid);border-color:var(--accent);color:#fff}.atlas-switch button:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.atlas-grid{grid-template-columns:1fr 1fr;gap:14px;display:grid}.atlas-plate{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);border-radius:16px;margin:0;overflow:hidden}.atlas-plate-wide{grid-column:1/-1}.atlas-plate figcaption{color:var(--text);padding:12px 14px}.atlas-plate figcaption>b{color:var(--heading);font-family:var(--font-display);font-weight:600;display:block}.atlas-plate figcaption small{color:var(--muted);line-height:1.4;font-size:var(--t2);margin-top:4px;display:block}.atlas-photo-row{gap:8px;display:flex}.atlas-photo-row-center{justify-content:center;align-items:center}.atlas-photo-row-center .atlas-photo-col{flex:0 264px;max-width:264px}.atlas-photo-col{flex:1;min-width:0}.atlas-view{font-family:var(--font-ui);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);margin-bottom:6px;font-size:11px;font-weight:700;display:block}.atlas-photo-wrap{background:var(--panel);border-radius:12px;line-height:0;position:relative;overflow:hidden}.atlas-photo{width:100%;height:auto;display:block}.atlas-pin{left:var(--x);top:var(--y);z-index:2;width:0;height:0;position:absolute}.atlas-pin:before{content:"";width:56px;height:3px;transform:translate(-50%, -50%) rotate(var(--a));background:#ef8b2c;border-radius:2px;position:absolute;top:50%;left:50%}.atlas-pin i{color:#fff;background:#0a6fb8;border:2px solid #fff;border-radius:50%;justify-content:center;align-items:center;width:22px;height:22px;font-size:11px;font-style:normal;font-weight:800;display:flex;position:absolute;top:50%;left:50%;transform:translate(-50%,-50%);box-shadow:0 2px 6px #0000008c}.atlas-pin-alt i{background:#7c3aed;box-shadow:0 0 0 2px #8b5cf680,0 2px 6px #0000008c}.atlas-band{left:0;right:0;top:var(--y);z-index:1;border-top:2px dashed #ef8b2c;position:absolute;transform:translateY(-50%)}.atlas-band b{color:#1a0e00;white-space:nowrap;background:#ef8b2c;border-radius:6px;padding:3px 6px;font-size:10px;font-weight:800;line-height:1.2;position:absolute;top:-9px;right:4px}.atlas-band-l b{left:4px;right:auto}.atlas-plate-wide .atlas-pin i{width:19px;height:19px;font-size:10px}.atlas-plate-wide .atlas-pin:before{width:38px;height:2px}.atlas-plate-wide .atlas-band b{padding:2px 5px;font-size:9px}.atlas-legend-jp{color:var(--atlas-jp)}.atlas-legend-alt{color:var(--atlas-alt)}.atlas-key{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr));gap:8px;margin-top:12px;display:grid}.atlas-key div{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);border-radius:10px;padding:10px}.atlas-key b{color:var(--heading);font-size:var(--t2);display:block}.atlas-key span{color:var(--muted);font-size:var(--t1);margin-top:3px;line-height:1.4;display:block}.atlas-reference{border-left:4px solid var(--accent);background:var(--panel2);color:var(--muted);font-size:var(--t2);margin-top:12px;padding:12px;line-height:1.45}@media (max-width:820px){.atlas-grid{grid-template-columns:1fr}.atlas-photo-row{gap:5px}.atlas-pin:before{width:42px;height:2px}.atlas-pin i{width:18px;height:18px;font-size:9px}.atlas-band b{padding:2px 5px;font-size:9px}}@media (max-width:520px){.atlas-photo-row{flex-direction:column}.atlas-key{grid-template-columns:1fr}.atlas-plate figcaption{padding:10px}}.force-log-row{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(140px,1fr));gap:10px;display:grid}.access-toggle{cursor:pointer;font-size:var(--t1);color:var(--muted);align-items:center;gap:6px;display:inline-flex}.access-toggle input{width:auto;accent-color:var(--accent);cursor:pointer}.access-toggle input:checked+span{color:var(--accent);font-weight:700}.roster{border:1px solid var(--line);border-radius:12px;margin:14px 0 0;padding:0;list-style:none;overflow:visible}.roster li+li{border-top:1px solid var(--line)}.roster li:first-child .roster-linha,.roster li:first-child .roster-row{border-top-left-radius:11px}.roster li:first-child .roster-linha,.roster li:first-child .roster-acoes>summary{border-top-right-radius:11px}.roster li:last-child .roster-linha,.roster li:last-child .roster-row{border-bottom-left-radius:11px}.roster li:last-child .roster-linha,.roster li:last-child .roster-acoes>summary{border-bottom-right-radius:11px}.roster-row{color:var(--text);background:var(--panel2);align-items:center;gap:12px;padding:9px 12px;text-decoration:none;display:flex}.roster-row:hover{background:color-mix(in srgb, var(--accent) 12%, var(--panel2))}.roster-row:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.roster-name{min-width:0;font-size:var(--t3);text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;flex:1;font-weight:600;overflow:hidden}.roster-name small{color:var(--muted);font-weight:500}.roster-tag-alerta{color:var(--warning);border-color:color-mix(in srgb, var(--warning) 45%, var(--line))}.roster-tag{font-size:var(--t1);text-transform:uppercase;letter-spacing:.04em;color:var(--muted);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;flex-shrink:0;padding:2px 8px;font-weight:700}.nota-padrao{border:1px solid color-mix(in srgb, var(--accent) 40%, transparent);background:color-mix(in srgb, var(--accent) 8%, transparent);font-size:var(--t3);border-radius:10px;margin-top:12px;padding:13px 16px;line-height:1.55}.pergunta-destacada{border-width:2px}.pergunta-destacada h2{font-size:var(--t6)}.pergunta-destacada .multi-checks label{border:1px solid var(--line);background:var(--panel);cursor:pointer;border-radius:10px;padding:10px 14px;font-size:16px;font-weight:600}.pergunta-destacada .multi-checks label:hover{border-color:var(--accent)}.ficha-de-outro{--bg:#0a0e16;--panel:#131a28;--panel2:#1a2333;--text:#f1f4f9;--muted:#8a97ab;--line:#232d3d;--accent:#4c86ff;--accent-solid:#2f6fe4;--gold:#d4a94a;--warning:#f2a93c;--danger:#ff6b6b;--ok:#7ee2a8;--macro-cho:#4c86ff;--macro-prot:#cf7a15;--macro-fat:#33a068;--heading:#fff;--input-bg:#0d1420;--code-bg:#111c2a;--kicker-bg:#4c86ff21;--kicker-fg:#8fb6ff;--badge-bg:#d4a94a26;--badge-line:#d4a94a66;background:var(--bg);color:var(--text);border-radius:14px;margin:-4px -14px 0;padding:4px 14px 14px}.faixa-de-contexto{top:var(--altura-do-nav,0px);z-index:5;background:var(--gold);color:#1a1206;font-size:var(--t3);border-radius:0 0 10px 10px;flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:10px;margin:0 -14px 12px;padding:10px 16px;display:flex;position:sticky}.faixa-de-contexto .quem{font-size:var(--t1);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;opacity:.75;font-weight:700}.faixa-de-contexto b{font-size:var(--t3)}.faixa-de-contexto a{color:#1a1206;font-weight:700;font-size:var(--t2);margin-left:auto}.copiar-link-da-tela{color:#1a1206;width:auto;min-height:0;font-weight:700;font-size:var(--t2);white-space:nowrap;background:#1a120617;border:1px solid #1a120673;border-radius:999px;flex:none;padding:4px 10px;line-height:1.6}.copiar-link-da-tela:hover{background:#1a12062e;border-color:#1a1206}.copiar-link-da-tela .rotulo-estreito{display:none}.foto-ampliavel-gatilho{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);cursor:zoom-in;border-radius:8px;flex-shrink:0;padding:0;line-height:0;overflow:hidden}.foto-ampliavel-gatilho img{object-fit:cover;width:100%;height:100%}.foto-ampliavel-gatilho:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.foto-ampliada{background:0 0;border:none;max-width:min(92vw,900px);max-height:92vh;padding:0}.foto-ampliada::backdrop{background:#000000b8}.video-gc{max-width:min(94vw,720px)}.video-gc video{background:#000;border-radius:10px;width:100%;max-height:70vh;display:block}.foto-ampliada>div{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;flex-direction:column;align-items:center;gap:10px;padding:14px;display:flex}.foto-ampliada img{border-radius:10px;max-width:100%;max-height:74vh}.foto-ampliada .btn-secondary{width:auto;padding:8px 18px}.duas-colunas{grid-template-columns:1fr;align-items:start;gap:0;display:grid}@media (min-width:900px){.duas-colunas{grid-template-columns:1fr 1fr;gap:0 14px}}.sessoes-prontas{margin:var(--e2) 0 0;border-top:1px solid var(--line);padding:0;list-style:none}.sessoes-prontas>li{border-bottom:1px solid var(--line)}.sessoes-prontas .linha{align-items:center;gap:var(--e3);padding:var(--e2) 0;flex-wrap:wrap;display:flex}.sessoes-prontas .titulo{align-items:center;gap:var(--e2);width:auto;color:var(--text);text-align:left;font:inherit;cursor:pointer;background:0 0;border:0;flex:240px;margin:0;padding:0;display:flex}.sessoes-prontas .titulo b{font-size:var(--t3);line-height:1.25}.sessoes-prontas .titulo:hover b{color:var(--accent)}.sessoes-prontas .seta{color:var(--muted);font-size:var(--t1);flex:none;transition:transform .12s}.sessoes-prontas>li.aberta .seta{transform:rotate(90deg)}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.sessoes-prontas .seta{transition:none}}.sessoes-prontas .numeros{color:var(--muted);font-size:var(--t2);white-space:nowrap;flex:none}.sessoes-prontas .numeros b{color:var(--gold);font-family:var(--font-display);font-weight:500}.sessoes-prontas .usar{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2);flex:none;line-height:1.4}.sessoes-prontas .detalhe{padding:0 0 var(--e3) var(--e4)}.sessoes-prontas .detalhe .note{margin-top:var(--e2);margin-bottom:0}.texto-recolhido{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);border-radius:10px;margin-top:12px}.texto-recolhido>summary{cursor:pointer;font-size:var(--t2);color:var(--kicker-fg);padding:10px 14px;font-weight:700;list-style:none}.texto-recolhido>summary::-webkit-details-marker{display:none}.texto-recolhido>summary:before{content:"+ "}.texto-recolhido[open]>summary:before{content:"– "}.texto-recolhido>summary:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.texto-recolhido>div{border-top:1px solid var(--line);padding:0 14px 6px}.roster-linha{background:var(--panel2);align-items:stretch;display:flex;position:relative}.roster-linha:has(>.roster-acoes[open]){z-index:5}.roster-linha .roster-row{flex:1;min-width:0}.roster-acoes>summary{cursor:pointer;width:34px;height:100%;min-height:40px;color:var(--muted);border-left:1px solid var(--line);background:var(--panel2);justify-content:center;align-items:center;font-size:18px;line-height:1;list-style:none;display:flex}.roster-acoes>summary::-webkit-details-marker{display:none}.roster-acoes>summary:after{content:"⋮"}.roster-acoes[open]>summary{color:var(--text);background:color-mix(in srgb, var(--accent) 14%, var(--panel2))}.roster-acoes>summary:hover{color:var(--text)}.roster-acoes>summary:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.roster-acoes>div{z-index:6;width:min(320px, calc(100vw - var(--e7)));max-height:min(70vh,520px);padding:var(--e4);background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);position:absolute;top:100%;right:0;overflow-y:auto;box-shadow:0 10px 28px #00000047}@media (max-width:560px){.roster-acoes>summary{padding-left:14px}}.assessment-photo-grid{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(180px,1fr));gap:12px;margin-top:14px;display:grid}.assessment-photo-slot{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);border-radius:12px;padding:12px}.assessment-photo-slot>b{color:var(--heading);font-family:var(--font-display);margin-bottom:8px;font-weight:600;display:block}.assessment-photo-frame{aspect-ratio:3/4;border:1px solid var(--line);background:var(--panel);border-radius:8px;justify-content:center;align-items:center;margin-bottom:8px;display:flex;overflow:hidden}.assessment-photo-frame img{object-fit:cover;width:100%;height:100%}.assessment-photo-slot input[type=file]{width:100%;font-size:var(--t1);color:var(--text)}.assessment-photo-note{color:var(--muted);font-size:var(--t1);margin-top:6px;line-height:1.4}.photo-row{flex-wrap:wrap;align-items:center;gap:14px;display:flex}.photo-frame{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);text-align:center;width:64px;height:64px;color:var(--muted);border-radius:50%;flex-shrink:0;justify-content:center;align-items:center;display:flex;overflow:hidden}.photo-frame img{object-fit:cover;width:100%;height:100%}@media (max-width:560px){.photo-row{gap:10px}.photo-frame{width:56px;height:56px}}.roster-avatar{background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);width:30px;height:30px;font-family:var(--font-ui);color:var(--muted);border-radius:50%;flex-shrink:0;justify-content:center;align-items:center;font-size:11px;font-weight:700;display:inline-flex;overflow:hidden}.roster-avatar img{object-fit:cover;width:100%;height:100%}.file-button{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);color:var(--text);font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t2);cursor:pointer;border-radius:100px;align-items:center;gap:7px;padding:8px 14px;font-weight:600;display:inline-flex}.file-button:hover{border-color:color-mix(in srgb, var(--accent) 45%, transparent)}.file-button input{display:none}.multi-checks{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(190px,1fr));gap:8px;display:grid}.multi-checks label{border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);color:var(--text);font-size:var(--t2);border-radius:10px;align-items:center;gap:8px;padding:9px 10px;font-weight:600;display:flex}.multi-checks input{width:auto;accent-color:var(--accent)}.form-error{color:var(--danger);font-size:var(--t2);margin-top:12px}.form-success{color:var(--ok);font-size:var(--t2);margin-top:12px}.auth-links{font-size:var(--t2);color:var(--muted);flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;gap:8px;margin-top:18px;display:flex}.auth-links a{color:var(--accent);text-decoration:none}.auth-links a:hover{text-decoration:underline}.aviso-alteracoes{border:1px solid color-mix(in srgb, var(--gold) 45%, transparent);border-left:4px solid var(--gold);background:color-mix(in srgb, var(--gold) 12%, var(--panel));color:var(--text);font-size:var(--t3);border-radius:8px;flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:12px;margin:0 0 14px;padding:12px 14px;display:flex}.campo-alterado{border-left:3px solid var(--gold);background:color-mix(in srgb, var(--gold) 10%, transparent);border-radius:6px;padding-left:10px;position:relative}.etiqueta-alterado{background:color-mix(in srgb, var(--gold) 22%, transparent);color:var(--gold);font-family:var(--font-ui);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;vertical-align:middle;border-radius:999px;margin-left:8px;padding:1px 7px;font-size:11px;display:inline-block}@media (max-width:560px){.metrics{grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(132px,1fr));gap:8px}.metric{padding:10px}}.recados-da-dieta{flex-direction:column;gap:10px;margin:0 0 16px;display:flex}.recado-regra{border:1px solid var(--line);border-left:4px solid var(--accent-solid,var(--accent));background:var(--panel2);color:var(--text);font-size:var(--t3);border-radius:10px;margin:0;padding:12px 14px;font-weight:600;line-height:1.45}.recado-excecao{font-size:var(--t2);color:var(--muted);margin-top:4px;font-style:italic;font-weight:400;display:block}.recado-postura{color:#14181c;font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t3);letter-spacing:.04em;background:#f2f4f7;border-radius:10px;margin:0;padding:12px 14px;font-weight:800;line-height:1.35}.recado-postura span{font-size:var(--t2);letter-spacing:.01em;text-transform:none;color:#a8560c;margin-top:5px;font-weight:500;display:block}:root[data-theme=light] .recado-postura{color:#fff;background:#14181c}:root[data-theme=light] .recado-postura span{color:#f0b46a}@media (max-width:768px){input,select,textarea,.form-field input,.form-field select,.form-field textarea,.lang-switcher select{font-size:16px}input:not([type=checkbox]):not([type=radio]):not([type=file]),select,textarea,button,.btn-primary,.btn-secondary,a.btn-primary,a.btn-secondary{min-height:44px}input[type=checkbox],input[type=radio]{width:22px;height:22px}.auth-wrap a,.form-links a{min-height:44px;padding:12px 0;display:inline-block}.link-video{font-size:var(--t1);min-height:44px;padding:10px 12px}.tabela-com-ancora th:first-child,.tabela-com-ancora td:first-child{z-index:2;background:var(--panel);box-shadow:1px 0 0 var(--line);position:sticky;left:0}.tabela-com-ancora thead th:first-child{z-index:3;background:var(--panel2)}.tabela-com-ancora td:first-child,.tabela-com-ancora th:first-child{min-width:var(--ancora-min,138px);white-space:normal;overflow-wrap:anywhere;max-width:42vw}.ancora-curta{--ancora-min:58px}.ancora-data{--ancora-min:92px}.ancora-herda td:first-child{background:inherit}.campo-nome-em-tabela{width:100%;min-width:86px}table input[type=number]{width:5em;min-width:0}.tabela-cartao,.tabela-cartao tbody,.tabela-cartao tr,.tabela-cartao td{width:auto;display:block}.tabela-cartao thead{display:none}.tabela-cartao tr{gap:var(--e1) var(--e2);padding:var(--e3) 0;grid-template-columns:minmax(0,1fr) minmax(0,1fr);align-items:start;display:grid}.tabela-forca-cartao tr{grid-template-columns:4.5em 1fr}.tabela-cartao td{white-space:normal;border-bottom:0;padding:0}.tabela-cartao td[data-rotulo]:before{content:attr(data-rotulo);font-size:var(--t1);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin-bottom:2px;display:block}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio]{grid-column:1/-1}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio]:before{content:none}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio]{order:-1}.tabela-forca-cartao td[data-coluna=series]{order:2;grid-column:1}.tabela-forca-cartao td[data-coluna=reps]{order:3;grid-column:2}.tabela-cartao td[data-coluna=descanso]{order:4;grid-column:1/-1}.tabela-cartao td[data-coluna=grupo],.tabela-cartao td[data-coluna=multi],.tabela-cartao td[data-coluna=carga],.tabela-cartao td[data-coluna=pct],.tabela-cartao td[data-coluna=pse],.tabela-cartao td[data-coluna=metodo]{order:5}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes]{order:9}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes],.tabela-cartao td[data-coluna=metodo]{grid-column:1/-1}.tabela-cartao td[data-coluna=reps] input[type=number]{max-width:100%;flex:0 3.5em!important;width:3.5em!important}.tabela-cartao td[data-coluna=reps] label{margin-left:-4px}.tabela-cartao td[data-coluna=reps]>div>button{align-self:stretch;min-height:0}.tabela-cartao td[data-coluna=series] input,.tabela-cartao td[data-coluna=descanso] input[type=number],.tabela-cartao td[data-coluna=carga] input,.tabela-cartao td[data-coluna=pct] input,.tabela-cartao td[data-coluna=pse] input{max-width:100%;flex:0 3.2em!important;width:3.2em!important}.tabela-cartao td[data-coluna=reps]>div,.tabela-cartao td[data-coluna=descanso]>div{flex-wrap:wrap}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes]>div{margin-top:var(--e2);justify-content:flex-end}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes]>div>div{gap:var(--e2);flex-direction:row!important}.tabela-cartao tbody tr{background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:var(--e3);margin-bottom:var(--e2)}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio]>div{gap:var(--e1) var(--e2);grid-template-columns:34px 1fr;align-items:center;display:grid}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio]>div>div{display:contents}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio] .link-video{grid-column:1/-1;justify-self:start;padding-left:0}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio] .campo-nome-em-tabela{font-size:var(--t3);color:var(--text);background:0 0;border-color:#0000;padding-left:0;font-weight:600}.tabela-cartao td[data-coluna=exercicio] .campo-nome-em-tabela:focus{background:var(--panel);border-color:var(--accent);padding-left:var(--e2)}.tabela-cartao td input[type=number]{text-align:center;font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes] button{border-color:var(--line);color:var(--muted);background:0 0;font-weight:500}.tabela-cartao td[data-coluna=acoes] button:not(:disabled):active{border-color:var(--accent);color:var(--accent)}.mainnav-botao{background:var(--panel);width:100%;min-height:48px;color:var(--heading);font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t3);text-align:left;cursor:pointer;border:0;border-radius:0;align-items:center;gap:10px;padding:8px 16px;font-weight:700;display:flex}.mainnav-botao-onde{text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;flex:auto;overflow:hidden}.mainnav-botao-acao{letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);flex:none;font-size:11px;font-weight:600}.mainnav-listas{border-top:1px solid var(--line);display:none}.mainnav-listas.aberto{max-height:calc(100dvh - 48px);display:block;overflow-y:auto}.topbar{padding:10px 14px}.topbar .title,.topbar-brand .sub{display:none}.topbar-brand img{width:36px;height:36px}.topbar-email{text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;vertical-align:middle;max-width:44vw;display:inline-block;overflow:hidden}}.figura-de-papel{background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);margin-top:var(--e2);--fig-fundo:var(--panel2);--fig-forte:var(--text);--fig-suave:var(--muted);--fig-fraca:var(--muted);--fig-regra:var(--line);--fig-zebra:var(--panel);--fig-azul:var(--accent);--fig-azul-escuro:var(--accent);--fig-verde:var(--ok);--fig-laranja:var(--warning);--fig-vermelho:var(--danger);--fig-faixa-1:color-mix(in srgb, var(--ok) 20%, transparent);--fig-faixa-2:color-mix(in srgb, var(--warning) 20%, transparent);--fig-faixa-3:color-mix(in srgb, var(--danger) 20%, transparent);padding:12px 14px 4px;overflow-x:auto}@media print{:root,:root[data-theme=dark],:root[data-theme=light]{--lightningcss-light:initial;--lightningcss-dark: ;color-scheme:light;--bg:#fff;--panel:#fff;--panel2:#fff;--text:#101827;--heading:#0b1220;--muted:#444c58;--line:#b9c2ce;--accent:#14428f;--gold:#6b5210;--warning:#8a4f08;--danger:#a01818;--ok:#0f5f38;--marco-baixo:#00734a;--marco-medio:#8a5e00;--marco-alto:#9d1a3a;--zona-1:#5b6b7f;--zona-2:#0369a1;--zona-3:#15803d;--zona-4:#a16207;--zona-5:#c2410c;--zona-6:#b91c1c;--zona-7:#7e22ce;--macro-cho:#1a5cf2;--macro-prot:#a8560c;--macro-fat:#00785d;--atlas-jp:#15618f;--atlas-alt:#5b21b6;--admin:#5b21b6;--admin-icone:#5b21b6;--on-accent:#fff;--topbar-from:#fff;--topbar-to:#fff;--code-bg:#f2f4f7;--input-bg:#fff;--bar-bg:#fff;--kicker-bg:transparent;--kicker-fg:#14428f;--badge-bg:transparent;--badge-line:#8a7420}.lang-bar,nav.mainnav,.theme-switcher,button,.btn-primary,.btn-secondary{display:none!important}a{color:inherit;text-decoration:none}.card{break-inside:avoid;border:1px solid var(--line);box-shadow:none}table{break-inside:auto}tr{break-inside:avoid}thead{display:table-header-group}main.content{max-width:none;margin:0;padding:0}.aviso-alteracoes,.campo-alterado{background:0 0;border-color:#999}}input:-webkit-autofill{-webkit-text-fill-color:var(--text);-webkit-box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;caret-color:var(--text);transition:background-color 5000s ease-in-out}input:-webkit-autofill:hover{-webkit-text-fill-color:var(--text);-webkit-box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;caret-color:var(--text);transition:background-color 5000s ease-in-out}input:-webkit-autofill:focus{-webkit-text-fill-color:var(--text);-webkit-box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;caret-color:var(--text);transition:background-color 5000s ease-in-out}textarea:-webkit-autofill{-webkit-text-fill-color:var(--text);-webkit-box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;caret-color:var(--text);transition:background-color 5000s ease-in-out}select:-webkit-autofill{-webkit-text-fill-color:var(--text);-webkit-box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;box-shadow:0 0 0 1000px var(--input-bg) inset;caret-color:var(--text);transition:background-color 5000s ease-in-out}.theme-switcher{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);color:var(--text);font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t2);cursor:pointer;border-radius:100px;align-items:center;gap:7px;padding:6px 13px;font-weight:600;display:inline-flex}.theme-switcher:hover{border-color:color-mix(in srgb, var(--accent) 45%, transparent)}.theme-switcher:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px}.theme-switcher-icon{color:var(--gold);display:inline-flex}a.topbar-brand{border-radius:10px;text-decoration:none}a.topbar-brand:hover .title{color:var(--accent)}a.topbar-brand:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:4px}.campos-lado-a-lado{gap:var(--e3) var(--e4);grid-template-columns:repeat(auto-fit,minmax(160px,1fr));align-items:start;display:grid}.campos-lado-a-lado .ocupa-a-linha{grid-column:1/-1}details.recolhivel{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:var(--e3) var(--e4);margin-bottom:var(--e4);background:var(--panel)}details.recolhivel>summary{cursor:pointer;font-weight:600;font-size:var(--t3);padding:var(--e1) 0;align-items:center;min-height:44px;display:flex}details.recolhivel>summary:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:2px;border-radius:var(--r1)}details.recolhivel[open]>summary{border-bottom:1px solid var(--line);margin-bottom:var(--e3)}.bloco-colapsavel{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);margin-bottom:var(--e2);overflow:hidden}.bloco-colapsavel>button{border:none;border-radius:0}.theme-switcher-label{font-size:var(--t1);color:var(--muted);letter-spacing:.02em}@keyframes gc-cresce{0%{transform-origin:0;transform:scaleX(0)}to{transform-origin:0;transform:scaleX(1)}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){[style*=gc-cresce]{animation:none!important}}.mainnav-primary .mainnav-fechado{align-items:center;gap:var(--e2);padding:var(--e2) var(--e4);border-radius:var(--r2);border:1px dashed var(--line);color:var(--muted);font-size:var(--t2);cursor:default;opacity:.72;font-weight:600;display:inline-flex}.mainnav-primary .mainnav-fechado svg{opacity:.6}.mainnav-cadeado{font-size:11px;line-height:1}.visually-hidden{clip-path:inset(50%);white-space:nowrap;border:0;width:1px;height:1px;margin:-1px;padding:0;position:absolute;overflow:hidden}.fonte-do-dado{align-items:center;gap:var(--e2);color:var(--muted);font-size:var(--t1);margin-bottom:var(--e2);display:flex}.fonte-do-dado img{border-radius:100px;flex:none}.fonte-do-dado a{color:var(--accent)}.atalho-do-intervals{align-items:center;gap:var(--e3);width:auto;margin-top:var(--e3);padding:var(--e2) var(--e3);text-align:left;text-decoration:none;display:inline-flex}.atalho-do-intervals img{border-radius:100px;flex:none}.atalho-do-intervals span{flex-direction:column;line-height:1.25;display:flex}.atalho-do-intervals strong{font-weight:600}.atalho-do-intervals small{color:var(--muted);font-size:var(--t1)}.aviso-de-recuperacao{color:var(--muted);font-size:var(--t1);margin-top:2px;line-height:1.3;display:block}.aviso-de-ftp{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.06em;color:var(--gold);cursor:help;margin-top:2px;font-size:10px;display:block}.vi-firme{color:inherit}.vi-variavel{color:var(--warning);font-weight:600}.vi-muito_variavel{color:var(--danger);font-weight:600}.faixa-do-ftp{margin-top:var(--e4);padding:var(--e3);border:1px solid var(--line);background:var(--panel2);border-radius:10px}.faixa-do-ftp-titulo{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.16em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);margin-bottom:var(--e2);font-size:10px;display:block}.faixa-do-ftp-numeros{gap:var(--e2);grid-template-columns:repeat(3,1fr);display:grid}.faixa-do-ftp-numeros>div{padding:var(--e2);text-align:center;border:1px solid #0000;border-radius:8px;flex-direction:column;gap:2px;display:flex}.faixa-do-ftp-numeros strong{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t4);font-variant-numeric:tabular-nums}.faixa-do-ftp-numeros small{color:var(--muted);font-size:var(--t1);line-height:1.3}.faixa-do-ftp-numeros .e-a-usada{border-color:var(--accent);background:var(--panel)}.faixa-do-ftp .note{margin-top:var(--e3);margin-bottom:0}@media (max-width:560px){.faixa-do-ftp-numeros{grid-template-columns:1fr}.faixa-do-ftp-numeros>div{text-align:left}}.barra-da-semana{align-items:center;gap:var(--e3);margin:var(--e4) 0 var(--e3);padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;flex-wrap:wrap;display:flex}.barra-da-semana .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t3)}.qual-semana{flex-direction:column;min-width:150px;line-height:1.2;display:flex}.qual-semana small{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.16em;color:var(--accent);font-size:10px}.qual-semana strong{font-family:var(--font-display);font-weight:500;font-size:var(--t3)}.resumo-da-semana{gap:var(--e3);font-size:var(--t1);flex-wrap:wrap;margin-left:auto;display:flex}.resumo-da-semana .tudo-certo{color:var(--ok)}.resumo-da-semana .tem-alerta{color:var(--danger)}.resumo-da-semana .no-limite-resumo{color:var(--warning)}.resumo-da-semana .prova-resumo{color:var(--gold)}.resumo-da-semana .perdeu-resumo{color:var(--danger)}.filtros-do-elenco{gap:var(--e3);margin-bottom:var(--e3);flex-wrap:wrap;align-items:flex-end;display:flex}.filtros-do-elenco .form-field{flex:200px;max-width:260px;margin-bottom:0}.filtros-do-elenco .busca-do-atleta input{flex:auto;min-width:0}.noutras-pastas{gap:var(--e2);margin-bottom:var(--e3);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.noutras-pastas .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t1);flex:none}.busca-do-atleta{align-items:center;gap:4px;display:flex}.busca-do-atleta input{width:200px;padding:var(--e1) var(--e2);font-size:var(--t3);flex-shrink:0}.busca-do-atleta .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e2)}.grade-da-semana{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:var(--t1);table-layout:fixed;min-width:980px}.grade-da-semana th:first-child{width:11%}.grade-da-semana th:nth-last-child(2){width:3.4%}.grade-da-semana th:last-child{width:7%}.grade-da-semana thead th{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--muted);text-align:left;padding:var(--e1) var(--e2);border-bottom:1px solid var(--line);font-size:10px;font-weight:500}.grade-da-semana .dia-nome{display:block}.grade-da-semana .dia-data{letter-spacing:0;color:var(--muted);font-size:9.5px;display:block}.grade-da-semana tbody th{text-align:left;padding:var(--e1) var(--e2);border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:middle;white-space:normal;overflow-wrap:anywhere;border-left:3px solid #0000;font-weight:600;line-height:1.25}.grade-da-semana tbody th a{color:var(--text)}.grade-da-semana tbody td{border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top;padding:3px}.grade-da-semana tbody tr:hover td,.grade-da-semana tbody tr:hover th{background:#4c86ff0b}.grade-da-semana tr.pouco th,.grade-da-semana tr.sem-nada th{border-left-color:var(--danger)}.grade-da-semana tr.no-limite th{border-left-color:var(--warning)}.aviso-do-nivel{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--muted);margin-top:1px;font-size:9.5px;font-weight:400;display:block}.grade-da-semana tr.pouco .aviso-do-nivel,.grade-da-semana tr.sem-nada .aviso-do-nivel{color:var(--danger)}.grade-da-semana tr.no-limite .aviso-do-nivel{color:var(--warning)}.grade-da-semana .quantos-dias{text-align:center;vertical-align:middle}.grade-da-semana .quantos-dias b{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t3);line-height:1.1}.grade-da-semana .quantos-dias small{color:var(--muted);font-size:9.5px;line-height:1.15;display:block}.grade-da-semana .quantos-dias .fortes,.legenda-da-grade b.fortes{color:var(--accent);font-weight:600}.legenda-da-grade b.fortes{font-family:var(--font-display);font-size:9.5px}.grade-da-semana .ate-quando{vertical-align:middle;color:var(--muted);font-size:10px;line-height:1.2}.grade-da-semana .nao-deu{color:var(--muted);vertical-align:middle;font-style:italic}.grade-da-semana .dia-vazio{color:var(--line);text-align:center;padding:var(--e1) 0;display:block}.grade-da-semana .justificado{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--muted);border:1px dashed var(--line);border-radius:5px;padding:2px 5px;font-size:9.5px;font-style:normal}.sessao{background:var(--panel2);text-align:left;width:100%;min-height:32px;font:inherit;color:inherit;cursor:pointer;appearance:none;border:1px solid #0000;border-radius:5px;flex-direction:column;gap:0;margin-bottom:2px;padding:3px 5px;display:flex}.sessao:disabled{cursor:default}.sessao:hover:not(:disabled){filter:brightness(1.18)}.sessao:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:1px}.sessao.na-mao{outline:2px solid var(--gold);outline-offset:1px;box-shadow:0 0 0 4px #d4a94a2e}.sessao.atravessa{pointer-events:none}.grade-da-semana td.alvo{background:#4c86ff1a;position:relative;box-shadow:inset 0 0 0 1px #4c86ff73}.grade-da-semana td.alvo:hover{background:#4c86ff38}.grade-da-semana td.alvo .dia-vazio{color:var(--accent);font-size:13px}.soltar-aqui{z-index:2;cursor:pointer;background:0 0;border:0;border-radius:4px;padding:0;position:absolute;inset:0}.soltar-aqui:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.fontes-do-dado{gap:var(--e2) var(--e5);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.fontes-do-dado .fonte-do-dado{margin-bottom:0}.fonte-da-gc .nav-icon{width:22px;height:22px;color:var(--muted);flex:none}.grade-da-semana tr.grupo-da-grade td{padding:var(--e2);font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);background:var(--panel);border-bottom:1px solid var(--line);font-size:10px}.grade-da-semana tr.grupo-da-grade td span{color:var(--text)}.grade-da-semana tbody.grupo-so-dieta tr:hover td,.grade-da-semana tbody.grupo-so-dieta tr:hover th{background:#d4a94a0d}.grade-da-semana td.dia-de-dieta{min-height:40px;position:relative}.marcar-prova{width:100%;min-height:32px;color:var(--line);cursor:pointer;background:0 0;border:1px dashed #0000;border-radius:5px;padding:3px;font-size:14px;display:block}.marcar-prova:hover{color:var(--gold);border-color:var(--gold);background:#d4a94a0f}.marcar-prova:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.prova-com-acao{position:relative}.editar-prova{cursor:pointer;background:0 0;border:0;border-radius:5px;position:absolute;inset:0}.editar-prova:hover{box-shadow:inset 0 0 0 2px var(--gold)}.editar-prova:focus-visible{outline:2px solid var(--accent);outline-offset:-2px}.chip-cho{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;border:1px solid var(--gold);background:var(--gold);color:#1a1408;border-radius:4px;margin-top:2px;padding:2px 6px;font-size:8px;font-weight:600;line-height:1.4;display:inline-block}.chip-cho.ciclo{border-color:var(--line);color:var(--muted);background:0 0;font-weight:400}.item-da-legenda .amostra.chip-cho{width:auto;height:auto;padding:0 4px;font-size:7px}.sem-dieta-base{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--danger);margin-top:1px;font-size:9.5px;font-weight:400;display:block}.grade-da-semana .proxima-prova{vertical-align:middle;text-align:center;color:var(--muted);font-size:10px;line-height:1.2}.grade-da-semana .proxima-prova b{color:var(--text);font-size:12px;display:block}.grade-da-semana .proxima-prova .nome-da-proxima{text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;max-width:100%;display:block;overflow:hidden}.faixa-da-competicao{align-items:flex-end}.faixa-da-competicao .campo-da-faixa{flex-direction:column;gap:2px;display:flex}.faixa-da-competicao .campo-da-faixa span{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--muted);font-size:9.5px}.faixa-da-competicao .campo-da-faixa input{padding:var(--e1) var(--e2);min-width:150px}.faixa-da-competicao .campo-da-faixa.cresce{flex:220px}.faixa-da-competicao .campo-da-faixa.cresce input{width:100%;min-width:0}.faixa-da-competicao .btn-primary,.faixa-da-competicao .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);margin-left:0}.faixa-da-competicao .form-error{width:100%;margin:0}.sessao.so-leitura{cursor:default}.sessao.so-leitura:hover{filter:none}.agenda-da-semana{border-collapse:collapse;width:100%;font-size:var(--t1)}.agenda-da-semana th{text-align:left;vertical-align:top;width:84px;padding:var(--e2) var(--e2) var(--e2) 0;border-bottom:1px solid var(--line);white-space:normal;font-weight:600;line-height:1.2}.agenda-da-semana th .dia-nome{display:block}.agenda-da-semana th .dia-data{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.08em;color:var(--muted);margin-top:2px;font-size:10px;font-weight:400;display:block}.agenda-da-semana td{padding:var(--e2) 0;border-bottom:1px solid var(--line);vertical-align:top;flex-wrap:wrap;gap:4px;display:flex}.agenda-da-semana .sessao{flex:150px;width:auto;min-width:150px;max-width:280px;margin:0}.agenda-da-semana .sessao .texto{-webkit-line-clamp:3}.agenda-da-semana .dia-vazio{color:var(--line);padding:var(--e1) 0}.agenda-da-semana tr.hoje th,.agenda-da-semana tr.hoje th .dia-data{color:var(--accent)}.agenda-da-semana tr.hoje td,.agenda-da-semana tr.hoje th{background:#4c86ff0f}.resumo-do-atleta{align-items:baseline;gap:var(--e3);margin:var(--e3) 0;padding:var(--e2) var(--e3);border:1px solid var(--line);border-left:3px solid var(--line);border-radius:8px;flex-wrap:wrap;display:flex}.resumo-do-atleta.nivel-alerta,.resumo-do-atleta.nivel-vazia{border-left-color:var(--danger)}.resumo-do-atleta.nivel-no_limite{border-left-color:var(--warning)}.resumo-do-atleta .dias b{margin-right:6px;font-size:22px;font-weight:700}.resumo-do-atleta .dias small,.resumo-do-atleta .miudo small,.resumo-do-atleta .perdeu small{color:var(--muted)}.resumo-do-atleta .miudo b,.resumo-do-atleta .perdeu b{margin-right:4px;font-weight:600}.resumo-do-atleta .perdeu b{color:var(--danger)}.resumo-do-atleta .aviso-do-nivel{margin:0;display:inline}.resumo-do-atleta.nivel-alerta .aviso-do-nivel,.resumo-do-atleta.nivel-vazia .aviso-do-nivel{color:var(--danger)}.resumo-do-atleta.nivel-no_limite .aviso-do-nivel{color:var(--warning)}.resumo-do-atleta .tem-prova{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;color:var(--gold);text-transform:uppercase;font-size:9.5px}.semana-do-atleta .qual-semana small{display:block}.grade-da-semana td.alvo-nao{opacity:.38}.faixa-do-mover{z-index:5;align-items:center;gap:var(--e2);margin-top:var(--e3);padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--badge-bg);border:1px solid var(--gold);border-radius:8px;flex-wrap:wrap;display:flex;position:sticky;top:0}.faixa-do-mover .o-que-esta-na-mao b{color:var(--text)}.faixa-do-mover .instrucao{color:var(--muted);font-size:var(--t1)}.faixa-do-mover .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);margin-left:auto}.recado-do-mover{align-items:center;gap:var(--e2);margin-top:var(--e3);padding:var(--e2) var(--e3);border:1px solid var(--line);font-size:var(--t1);border-radius:8px;flex-wrap:wrap;display:flex}.recado-do-mover.bom{border-color:var(--ok);background:#3cbe8214}.recado-do-mover.ruim{border-color:var(--danger);background:#ff6b6b14}.recado-do-mover .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e3);margin-left:auto}.recado-do-mover .fechar-recado{color:var(--muted);cursor:pointer;background:0 0;border:0;padding:2px 4px;font-size:13px;line-height:1}.sessao:last-child{margin-bottom:0}.sessao .etiqueta{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.08em;color:var(--muted);white-space:nowrap;text-overflow:ellipsis;min-width:0;font-size:8px;line-height:1.3;overflow:hidden}.sessao .marca{float:right;font-size:10px;font-style:normal}.sessao .texto{color:var(--text);-webkit-line-clamp:2;overflow-wrap:anywhere;-webkit-box-orient:vertical;min-width:0;font-size:10.5px;line-height:1.15;display:-webkit-box;overflow:hidden}.dom-regenerativo{background:#4c86ff12;border-color:#4c86ff29}.dom-baixo{background:#4c86ff26;border-color:#4c86ff4d}.dom-alto{background:#4c86ff4d;border-color:#4c86ff85}.dom-limiar{background:#4c86ff73;border-color:#4c86ffb3}.dom-vo2{border-color:var(--accent);background:#2f6fe49e}.dom-anaerobio{background:var(--accent-solid);border-color:#7aa6ff}.dom-outro{border-color:var(--line)}.sessao.prova{background:var(--badge-bg);border-color:var(--gold)}.sessao.prova .etiqueta{color:var(--gold);font-weight:500}.exec-feito .marca{color:var(--ok)}.exec-perdido{background-image:repeating-linear-gradient(135deg,#0000,#0000 5px,#ff6b6b17 5px 10px);border-style:dashed;border-color:var(--danger)!important}.exec-perdido .marca{color:var(--danger)}.exec-justificado{opacity:.5;border-style:dashed}.legenda-da-grade{gap:var(--e2);color:var(--muted);font-size:var(--t1);margin-top:var(--e3);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.item-da-legenda{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:999px;align-items:center;gap:5px;padding:3px 10px 3px 5px;display:inline-flex}.item-da-legenda .amostra{border:1px solid #0000;border-radius:4px;width:14px;height:14px;display:inline-block}.item-da-legenda .feito{color:var(--ok)}.item-da-legenda .perdido{color:var(--danger)}.acoes-da-grade{align-items:center;gap:var(--e3);margin-top:var(--e3);flex-wrap:wrap;display:flex}.acoes-da-grade .btn-secondary{width:auto}.tambem-os-outros{color:var(--muted);font-weight:400;font-size:var(--t1)}.credito-garmin{opacity:.7;margin-top:var(--e3);font-size:11px}.qual-ordem{gap:4px;display:flex}.qual-ordem .btn-secondary{width:auto;padding:var(--e1) var(--e2);font-size:var(--t1);opacity:.55}.qual-ordem .btn-secondary.ativa{opacity:1;border-color:var(--accent);color:var(--accent)}@media (max-width:380px){.tabela-cartao tr{grid-template-columns:1fr}.tabela-cartao td[data-coluna=series],.tabela-cartao td[data-coluna=descanso],.tabela-cartao td[data-coluna=reps]{grid-column:1}}@media (max-width:768px){#tabela-mobilidade td[data-coluna=dose],#tabela-mobilidade td[data-coluna=duracao]{grid-column:1/-1}}.fec-destaque small.note,.cho-destaque small.note{text-transform:none;letter-spacing:0;font-weight:400;font-size:var(--t2);color:var(--muted);margin-top:6px;line-height:1.45}.tabela-dieta thead th{border-bottom:1px solid var(--line);color:var(--muted);letter-spacing:.08em;background:0 0;font-size:10px}.tabela-dieta th.num,.tabela-dieta td.num{text-align:right;font-variant-numeric:tabular-nums}.tabela-dieta td.num input[type=number]{text-align:right}.tabela-dieta td[data-coluna=alimento] b{font-weight:600}@media (hover:hover) and (min-width:769px){.tabela-dieta tbody tr:hover td{background:#4c86ff0b}}.tabela-dieta tfoot td{border-top:2px solid var(--line);color:var(--muted)}.tabela-dieta tfoot td.num{text-align:right;font-variant-numeric:tabular-nums}.btn-miudo{width:auto;font-size:var(--t1);min-height:0;padding:2px 8px;line-height:1.6}.refeicao{background:var(--panel2);margin-top:var(--e3)}.refeicao-cabecalho{align-items:center;gap:var(--e2) var(--e3);flex-wrap:wrap;display:flex}.refeicao-nome{min-width:0;max-width:360px;font-family:var(--font-display);font-size:var(--t4);color:var(--heading);background:0 0;border:1px solid #0000;border-radius:8px;flex:200px;margin-left:-8px;padding:6px 8px;font-weight:600}.refeicao-nome:hover,.refeicao-nome:focus{background:var(--input-bg);border-color:var(--line)}.refeicao-subtotal{font-family:var(--font-data);font-size:var(--t2);color:var(--muted);white-space:nowrap;margin-left:auto}.refeicao-subtotal b{color:var(--gold);font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:600}.refeicao-acoes{gap:var(--e1);flex-wrap:wrap;flex:none;display:flex}.resumo-preso{top:var(--altura-do-nav,0px);z-index:4;gap:var(--e2);margin:var(--e3) 0;padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr));display:grid;position:sticky;box-shadow:0 8px 20px #00000047}.ficha-de-outro .resumo-preso{top:calc(var(--altura-do-nav,0px) + var(--altura-da-faixa,0px))}.resumo-preso>div{min-width:0}.resumo-preso small{font-family:var(--font-display);letter-spacing:.1em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);font-size:9.5px;display:block}.resumo-preso b{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t4);font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--heading);white-space:nowrap;font-weight:700;line-height:1.1;display:block}.resumo-preso .cho b{color:var(--gold)}.resumo-preso em{font-style:normal;font-size:var(--t1);color:var(--muted);white-space:nowrap;display:block}.abas-do-carregamento{gap:var(--e2);margin-bottom:var(--e4);display:flex}.abas-do-carregamento button{width:auto;padding:var(--e2) var(--e3);flex:1 1 0;line-height:1.2}.abas-do-carregamento small{font-weight:400;font-size:var(--t1);opacity:.85;margin-top:2px;display:block}.aba-rascunho{color:var(--gold)}.aba-rascunho:before{content:" · "}.cabecalho-do-carregamento{margin-bottom:var(--e3)}@media (max-width:768px){.tabela-dieta-cartao tbody tr{gap:var(--e1) var(--e2);padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--panel);grid-template-columns:repeat(4,minmax(0,1fr))}.tabela-dieta-cartao td{padding:0!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=alimento]{font-size:var(--t3);overflow-wrap:anywhere;order:-1;grid-column:1/-1;white-space:normal!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=alimento]:before{content:none}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]{align-items:center;gap:var(--e1) var(--e2);flex-wrap:wrap;order:0;grid-column:1/-1;display:flex;white-space:normal!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:before{flex:1 0 100%}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade] input[type=number]{flex:none;width:5em!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade] select{flex:8em;max-width:100%;margin-left:0!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade] small{margin-left:0!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:has(select){grid-template-columns:max-content minmax(0,1fr);grid-template-areas:"rotulo total""campo medida";align-items:center;display:grid}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:has(select):before{grid-area:rotulo;margin-bottom:0}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:has(select) input[type=number]{grid-area:campo}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:has(select) select{grid-area:medida;width:100%!important}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=quantidade]:has(select) small{grid-area:total;justify-self:end}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=kcal]{order:1}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=cho]{order:2}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=pro]{order:3}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=gord]{order:4}.tabela-dieta-cartao td.num{text-align:left;font-variant-numeric:tabular-nums;color:var(--text);font-weight:600}.tabela-dieta-cartao td.num input[type=number]{text-align:left;min-width:0;width:100%!important}.tabela-dieta-cartao tr.fora-da-base td.num{grid-column:span 2}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=acoes]{margin-top:var(--e1);order:5;grid-column:1/-1}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=acoes]:before{content:none}.tabela-dieta-cartao td[data-coluna=acoes]>div{justify-content:flex-start!important}.btn-miudo,.copiar-link-da-tela{min-height:44px;padding:var(--e2) var(--e3);font-size:var(--t2)}.copiar-link-da-tela .rotulo-largo{display:none}.copiar-link-da-tela .rotulo-estreito{display:inline}.tabela-dieta-cartao tfoot{display:none}.tabela-dieta-cartao td:first-child,.tabela-dieta-cartao th:first-child{min-width:0;max-width:none;box-shadow:none;position:static}.tablewrap-dieta{border:0;border-radius:0;overflow:visible}.resumo-preso{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.refeicao-nome{flex-basis:100%;max-width:none}.refeicao-subtotal{white-space:normal;margin-left:0}.observacoes-da-dieta textarea{height:10em}}.campo-com-dia{align-items:center;gap:var(--e3);flex-wrap:wrap;display:flex}.campo-com-dia input[type=date]{flex:0 auto;width:auto}.dia-por-extenso{color:var(--muted);font-size:var(--t3);text-transform:capitalize;white-space:nowrap}.peso-do-intervals{align-items:center;gap:var(--e2);margin-top:var(--e2);flex-wrap:wrap;display:flex}.peso-do-intervals .achou{align-items:center;gap:var(--e2);font-size:var(--t2);color:var(--muted);flex-wrap:wrap;display:flex}.peso-do-intervals .achou b{color:var(--gold);font-family:var(--font-data);font-variant-numeric:tabular-nums}.valor-em-leitura{font-size:var(--t3);color:var(--text);margin:0;padding:8px 0;font-weight:600}.vip{gap:var(--e6);max-width:1080px;padding:var(--e5) 0 var(--e7);grid-template-columns:minmax(0,1.15fr) minmax(0,1fr);align-items:start;margin:0 auto;display:grid}@media (max-width:880px){.vip{gap:var(--e5);padding-top:var(--e4);grid-template-columns:1fr}}.vip-kicker{font-family:var(--font-ui);font-weight:700;font-size:var(--t1);letter-spacing:.14em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);margin-bottom:var(--e3);display:inline-block}.vip-titulo{font-family:var(--font-display);margin:0 0 var(--e4);text-wrap:balance;font-size:clamp(2.4rem,6vw,3.6rem);font-weight:700;line-height:1.02}.vip-descricao{font-size:var(--t4);color:var(--muted);margin:0 0 var(--e5);max-width:34rem;line-height:1.5}.vip-beneficios{gap:var(--e3);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.vip-beneficios li{padding-left:var(--e4);font-size:var(--t3);line-height:1.35;position:relative}.vip-beneficios li:before{content:"";background:var(--accent);border-radius:2px;width:3px;height:1.1em;position:absolute;top:.15em;left:0}.vip-cartao{background:var(--panel);border:2px solid var(--accent);border-radius:var(--r3);padding:var(--e5);box-shadow:0 18px 50px #00000040}@media (max-width:880px){.vip-cartao{padding:var(--e4)}}.vip-nome{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t7);margin:0 0 var(--e1);letter-spacing:.01em;line-height:1}.vip-subtitulo{margin:0 0 var(--e4);color:var(--muted);font-size:var(--t3)}.vip-pagamentos{gap:var(--e3);margin:0 0 var(--e4);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));display:grid}.vip-pagamentos div{border-top:2px solid var(--line);padding-top:var(--e2)}.vip-pagamentos dt{font-size:var(--t2);color:var(--muted);margin-bottom:var(--e1)}.vip-pagamentos dd{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t6);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-weight:600}.vip-total{justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--e3);background:var(--bg);border-radius:var(--r2);padding:var(--e4);margin:0 0 var(--e4);display:flex}.vip-total span{color:var(--muted);font-size:var(--t3)}.vip-total b{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t7);font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:700;line-height:1}.vip-botao{text-align:center;font-size:var(--t4);padding:var(--e3) var(--e4);text-decoration:none;display:block}.vip-rodape{margin:var(--e3) 0 0;text-align:center;color:var(--muted);font-size:var(--t2)}.vip-sem-numero{border:1px dashed var(--line);border-radius:var(--r2);padding:var(--e3)}.vip-sem-numero .note{margin:0 0 var(--e2)}.vip-mensagem{font-size:var(--t2);-webkit-user-select:all;user-select:all;margin:0;line-height:1.45}.topbar-vip{font-family:var(--font-ui);font-weight:700;font-size:var(--t2);letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;color:var(--accent);padding:var(--e2) var(--e2);text-decoration:none}.topbar-vip:hover{text-decoration:underline}.vip-estrutura{margin-top:var(--e6);padding-top:var(--e6);border-top:1px solid var(--line);grid-column:1/-1}@media (max-width:880px){.vip-estrutura{margin-top:var(--e5);padding-top:var(--e5)}}.vip-estrutura-titulo{font-family:var(--font-display);margin:0 0 var(--e2);text-wrap:balance;font-size:clamp(1.8rem,4.5vw,2.6rem);font-weight:700;line-height:1.05}.vip-estrutura-chamada{margin:0 0 var(--e5);color:var(--muted);font-size:var(--t3);max-width:40rem}.vip-pilares{gap:var(--e3);margin:0 0 var(--e5);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));display:grid}@media (max-width:640px){.vip-pilares{grid-template-columns:1fr}}.vip-pilar{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:var(--e4);border-top:3px solid var(--accent)}.vip-pilar b{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t6);margin-bottom:var(--e2);line-height:1;display:block}.vip-pilar span{color:var(--muted);font-size:var(--t2);line-height:1.45}.vip-modulos{gap:var(--e3);grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr));display:grid}@media (max-width:880px){.vip-modulos{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}}@media (max-width:560px){.vip-modulos{grid-template-columns:1fr}}.vip-modulo{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:var(--e4);gap:var(--e2);flex-direction:column;display:flex}.vip-modulo h3{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t4);margin:0;line-height:1.1}.vip-modulo ul{gap:var(--e1);flex-wrap:wrap;margin:0;padding:0;list-style:none;display:flex}.vip-modulo li{font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t1);background:var(--kicker-bg);color:var(--kicker-fg);border-radius:999px;padding:4px 9px;font-weight:600}.vip-fecho{margin-top:var(--e6);justify-content:space-between;align-items:center;gap:var(--e3);background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:var(--e4) var(--e5);flex-wrap:wrap;display:flex}.vip-fecho p{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t5);margin:0;font-weight:600;line-height:1.15}.vip-fecho .vip-botao{width:auto;min-width:14rem;display:inline-block}@media (max-width:640px){.vip-fecho{padding:var(--e4)}.vip-fecho .vip-botao{width:100%}}.numeros-do-dia{font-family:var(--font-data);color:var(--muted);white-space:normal;margin-top:3px;font-size:10.5px;line-height:1.25;display:block}.quantos-dias .pedalados{font-size:var(--t1);color:var(--muted);display:block}.quantos-dias .numeros-da-semana{font-family:var(--font-data);color:var(--text);white-space:normal;min-width:7.5rem;margin-top:4px;font-size:10.5px;line-height:1.3;display:block}.carb{max-width:1080px;padding:var(--e5) 0 var(--e7);gap:var(--e5);margin:0 auto;display:grid}.carb-titulo{font-family:var(--font-display);margin:0 0 var(--e3);font-size:clamp(2.4rem,6vw,3.6rem);font-weight:700;line-height:1.05}.carb-chamada{font-family:var(--font-display);margin:0 0 var(--e3);max-width:34ch;font-size:clamp(1.25rem,3vw,1.6rem);line-height:1.3}.carb-texto{max-width:62ch;margin:0 0 var(--e3)}.carb-corpo{gap:var(--e6);grid-template-columns:minmax(0,1.2fr) minmax(0,1fr);align-items:start;display:grid}@media (max-width:880px){.carb-corpo{gap:var(--e5);grid-template-columns:1fr}}.carb-conteudo{gap:var(--e5);display:grid}.carb-conteudo h2{margin:0 0 var(--e3)}.carb-lista,.carb-passos{margin:0 0 var(--e3);gap:var(--e2);padding-left:1.2em;display:grid}.carb-edges{margin:0 0 var(--e3);gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none;display:flex}.carb-edges li{border:1px solid var(--line);padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2);font-variant-numeric:tabular-nums;border-radius:999px}.carb-aviso{border-top:1px solid var(--line);padding-top:var(--e3)}.termos-da-compra{border-top:1px solid var(--line);margin-top:var(--e6);padding-top:var(--e3);color:var(--muted);font-size:var(--t2);max-width:62ch}.termos-da-compra h2,.termos-da-compra h3{margin:0 0 var(--e2);font-size:var(--t2);color:var(--muted)}.termos-da-compra p{margin:0 0 var(--e1)}.carb-lateral{gap:var(--e4);top:calc(env(safe-area-inset-top,0px) + var(--e4));display:grid;position:sticky}@media (max-width:880px){.carb-lateral{position:static}}.carb-pedido{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);padding:var(--e5);border-radius:14px}.carb-pedido h2{margin-top:0}.carb-codigo{letter-spacing:.08em;text-transform:uppercase;max-width:220px;font-family:ui-monospace,Cascadia Mono,Consolas,monospace}.carb-botao{width:auto;padding:var(--e3) var(--e5);text-decoration:none;display:inline-block}.carb-contatos h3{margin:0 0 var(--e2);font-size:var(--t3)}.carb-contatos ul,.carb-contatos-lista{gap:var(--e2);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.carb-contato-pagina{max-width:560px;margin:var(--e6) auto;gap:var(--e3);justify-items:start;display:grid}.carb-contato-pagina h1{margin:0}.carb-preco{border:1px solid var(--line);padding:var(--e4);gap:var(--e2);border-radius:14px;max-width:420px;display:grid}.carb-preco h3{font-size:var(--t3);margin:0}.carb-preco-numero{font-family:var(--font-display);font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-size:clamp(1.8rem,5vw,2.4rem);line-height:1}.faixa-carb{gap:var(--e2);border-left:3px solid var(--accent-solid);flex-wrap:wrap;align-items:baseline;text-decoration:none;display:flex}.faixa-carb span{color:var(--muted)}.carb-exigencia{border-left:3px solid var(--accent-solid);padding-left:var(--e3);max-width:62ch}.faixa-carb:hover b{text-decoration:underline}.produtos-grid{gap:var(--e4);grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(17rem,1fr));display:grid}.produtos-cartao{background:var(--panel);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);padding:var(--e5);gap:var(--e3);flex-direction:column;display:flex}.produtos-cartao h2{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t5);margin:0;line-height:1.1}.produtos-cartao p{color:var(--muted);margin:0}.produtos-preco{font-family:var(--font-display);font-weight:700;font-size:var(--t6);margin-top:auto}.produtos-preco span{font-family:var(--font-ui);font-weight:600;font-size:var(--t2);color:var(--muted)}.produtos-botao{width:auto;display:inline-block}.produtos-aviso{margin-top:auto}.produtos-preco-menor{font-size:var(--t4)}.planos-resumo{gap:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2);grid-template-columns:1fr auto;margin:0;display:grid}.planos-resumo dt{color:var(--muted)}.planos-resumo dd{text-align:right;font-variant-numeric:tabular-nums;margin:0;font-weight:600}.produtos-aparelhos{gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;margin-top:auto;display:flex}.produtos-aparelhos .produtos-aviso{text-align:center;flex:6rem;margin-top:0}.treinos-gc h3{margin-top:var(--e5)}.gc-resumo{gap:var(--e2);margin:var(--e3) 0;flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.gc-grade{gap:var(--e3);grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(min(100%,280px),1fr));display:grid}.gc-cartao{gap:var(--e2);background:var(--panel2);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);min-width:0;padding:var(--e3);flex-direction:column;display:flex}.gc-cartao-bloqueada{border-style:dashed}.gc-cartao-vip{border-color:var(--gold)}.gc-cartao-titulo{font-size:var(--t3);overflow-wrap:anywhere;margin:0}.gc-cartao-titulo a{color:var(--heading);text-decoration:none}.gc-cartao-titulo a:hover{text-decoration:underline}.gc-meta{gap:var(--e1) var(--e3);color:var(--muted);font-size:var(--t2);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.gc-selo{padding:1px var(--e2);border:1px solid var(--line);color:var(--muted);font-size:var(--t1);border-radius:999px;width:fit-content;max-width:100%;line-height:1.6;display:inline-block}.gc-selo-todos,.gc-selo-ve{color:var(--ok);border-color:var(--ok)}.gc-selo-vip{color:var(--gold);border-color:var(--gold)}.gc-selo-bloqueada,.gc-selo-nao-ve{color:var(--danger);border-color:var(--danger)}.gc-acesso,.gc-acoes{gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.gc-acesso>button,.gc-acoes>button,.gc-acoes>a{padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2)}.gc-acoes{margin-top:auto}.gc-previa{border-left:3px solid var(--gold);padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--panel2);border-radius:var(--r1)}.gc-painel{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);padding:var(--e3);margin:var(--e3) 0;background:var(--panel2)}.gc-painel h3:first-child{margin-top:0}.gc-link{font-size:var(--t2);overflow-wrap:anywhere;background:var(--panel);padding:var(--e1) var(--e2);border-radius:var(--r1)}.gc-excecoes{margin:var(--e2) 0;gap:var(--e2);padding:0;list-style:none;display:grid}.gc-excecoes li{gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.gc-nova-excecao{gap:var(--e2) var(--e3);flex-wrap:wrap;align-items:flex-end;display:flex}.gc-nova-excecao .form-field{flex:200px;min-width:0;margin:0}.gc-treinos{gap:var(--e2);grid-template-columns:minmax(0,1fr);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.gc-treino{border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r2);min-width:0;padding:var(--e2) var(--e3);background:var(--panel2)}.gc-treino-bloqueado{opacity:.6;border-style:dashed}.gc-treino-linha{gap:var(--e2) var(--e3);flex-wrap:wrap;align-items:center;display:flex}.gc-treino-nome{overflow-wrap:anywhere;flex:220px;min-width:0}.gc-treino-mini{flex:160px;min-width:120px;max-width:320px}.gc-treino-linha .gc-acoes{margin-top:0}.gc-dia{min-width:3ch;margin-right:var(--e2);color:var(--gold);font-weight:700;font-size:var(--t2);display:inline-block}.gc-treino-aberto{margin-top:var(--e3)}.gc-descricao{white-space:pre-wrap;margin:var(--e3) 0 0;font-family:inherit}.perfil-treino{width:100%;height:auto;display:block}.perfil-treino-mini{height:40px}.perfil-treino-figura{margin:0}.perfil-treino-rolagem{overflow-x:auto}.perfil-treino-rolagem .perfil-treino{min-width:520px}.perfil-treino-detalhe{min-height:2.6em;margin:var(--e2) 0}.perfil-treino-passos{gap:var(--e2);margin-bottom:var(--e2);flex-wrap:wrap;display:flex}.perfil-treino-passos>button{padding:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2)}.perfil-treino-zonas{gap:var(--e1) var(--e3);font-size:var(--t2);color:var(--muted);flex-wrap:wrap;display:flex}.perfil-treino-zona{align-items:center;gap:var(--e1);display:inline-flex}.perfil-treino-amostra{border-radius:2px;flex:none;width:10px;height:10px;display:inline-block}.loja{gap:var(--e5);display:grid}.loja-abertura{gap:var(--e5);padding:clamp(var(--e5), 4vw, 48px);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);background:radial-gradient(120% 90% at 100% 0%, color-mix(in srgb, var(--accent) 16%, transparent), transparent 60%), radial-gradient(80% 70% at 0% 100%, color-mix(in srgb, var(--gold) 10%, transparent), transparent 60%), var(--panel);align-items:center;display:grid}@media (min-width:900px){.loja-abertura{grid-template-columns:minmax(0,1.05fr) minmax(0,.95fr)}}.loja-abertura-texto{gap:var(--e3);min-width:0;display:grid}.loja-abertura-texto .vip-kicker{margin-bottom:0}.loja-titulo{font-family:var(--font-display);color:var(--heading);text-wrap:balance;margin:0;font-size:clamp(2.2rem,5.2vw,3.8rem);font-weight:700;line-height:1.04}.loja-chamada{font-size:var(--t4);color:var(--text);max-width:54ch;margin:0;line-height:1.5}.loja-selos{margin:var(--e1) 0 0;gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;padding:0;list-style:none;display:flex}.loja-selos li{font-size:var(--t2);color:var(--muted);padding:var(--e1) var(--e3);border:1px solid var(--line);background:color-mix(in srgb, var(--panel2) 70%, transparent);border-radius:999px}.loja-tela{justify-items:center;gap:var(--e2);min-width:0;margin:0;display:grid}.loja-vitrine{width:100%;max-width:460px;height:auto;display:block}.loja-tela figcaption{text-align:center;max-width:40ch}.loja-secao{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t5);color:var(--heading);margin:var(--e4) 0 0}.loja-grade{gap:var(--e4);grid-template-columns:minmax(0,1fr);display:grid}@media (min-width:900px){.loja-grade{grid-template-columns:repeat(2,minmax(0,1fr))}.loja-grade-breve{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}}.loja-cartao{gap:var(--e3);min-width:0;padding:var(--e5);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);background:var(--panel);flex-direction:column;transition:transform .15s,border-color .15s;display:flex}@media (hover:hover) and (min-width:769px){.loja-cartao:hover{border-color:color-mix(in srgb, var(--accent) 55%, var(--line));transform:translateY(-2px)}}@media (prefers-reduced-motion:reduce){.loja-cartao{transition:none}.loja-cartao:hover{transform:none}}.loja-cartao-destaque{border-color:var(--gold);box-shadow:0 0 0 1px var(--gold) inset}.loja-cartao p{margin:0}.loja-cartao .note{font-size:var(--t2);line-height:1.45}.loja-cartao h2{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t6);color:var(--heading);margin:0;line-height:1.1}.loja-cartao h3{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t5);color:var(--heading);margin:0;line-height:1.15}.loja-cartao-breve{padding:var(--e4);background:var(--panel2)}.loja-etiqueta{font-family:var(--font-ui);font-size:var(--t1);letter-spacing:.06em;text-transform:uppercase;color:var(--text);background:color-mix(in srgb, var(--accent) 18%, transparent);border:1px solid color-mix(in srgb, var(--accent) 45%, transparent);border-radius:999px;align-self:flex-start;padding:3px 10px;font-weight:700}.loja-etiqueta-ouro{background:var(--gold);border-color:var(--gold);color:var(--bg)}.loja-subtitulo{font-size:var(--t2);letter-spacing:.04em;text-transform:uppercase;color:var(--muted);margin:0;font-weight:700}.loja-lead{color:var(--text);margin:0;line-height:1.5}.loja-itens{gap:var(--e2);margin:0;padding:0;list-style:none;display:grid}.loja-itens li{gap:var(--e2);color:var(--muted);align-items:flex-start;line-height:1.45;display:flex}.loja-check{background:color-mix(in srgb, var(--ok) 22%, transparent);border:1px solid var(--ok);border-radius:50%;flex:none;width:18px;height:18px;margin-top:2px;position:relative}.loja-check:after{content:"";border:solid var(--ok);border-width:0 2px 2px 0;width:5px;height:9px;position:absolute;top:2px;left:5px;transform:rotate(45deg)}.loja-exige{color:var(--text);font-weight:700;font-size:var(--t2);margin:0}.loja-precos{gap:var(--e2) var(--e5);flex-wrap:wrap;display:flex}.loja-preco{align-items:baseline;gap:var(--e2);flex-wrap:wrap;display:flex}.loja-preco-numero{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t6);color:var(--heading);font-variant-numeric:tabular-nums;font-weight:700;line-height:1}.loja-preco-rotulo{font-size:var(--t2);color:var(--muted)}.loja-acoes{gap:var(--e2);padding-top:var(--e2);flex-wrap:wrap;margin-top:auto;display:flex}.loja-abertura .loja-acoes{margin-top:var(--e1);padding-top:0}.loja-botao{text-align:center;justify-content:center;align-items:center;width:auto;text-decoration:none;display:inline-flex}@media (max-width:520px){.loja-acoes .loja-botao{flex:100%}}.loja-passos ol{counter-reset:passo;margin:var(--e3) 0 0;gap:var(--e3);grid-template-columns:minmax(0,1fr);padding:0;list-style:none;display:grid}@media (min-width:760px){.loja-passos ol{grid-template-columns:repeat(3,minmax(0,1fr))}}.loja-passos li{counter-increment:passo;gap:var(--e1);padding:var(--e4);border:1px solid var(--line);border-radius:var(--r3);background:var(--panel2);align-content:start;display:grid}.loja-passos li:before{content:counter(passo);width:30px;height:30px;font-family:var(--font-display);color:var(--bg);background:var(--accent);margin-bottom:var(--e1);border-radius:50%;place-items:center;font-weight:700;display:grid}.loja-passos li b{color:var(--heading)}.loja-passos li span{color:var(--muted);line-height:1.45}.loja-fecho{gap:var(--e4);padding:var(--e5);border-radius:var(--r3);border:1px solid var(--line);background:linear-gradient(120deg, color-mix(in srgb, var(--accent) 16%, var(--panel)), var(--panel));flex-wrap:wrap;justify-content:space-between;align-items:center;display:flex}.loja-fecho h2{font-family:var(--font-display);font-size:var(--t5);color:var(--heading);margin:0 0 var(--e1)}.loja-fecho p{color:var(--text);margin:0}.botao-do-app{align-items:center;gap:var(--e4);padding:var(--e4);margin:var(--e4) 0;background:var(--panel);border:2px solid var(--accent-solid);border-radius:var(--r3);color:var(--text);text-decoration:none;display:flex}.botao-do-app img{border-radius:18px;flex:none;width:84px;height:84px}.botao-do-app-texto{gap:var(--e1);flex-direction:column;min-width:0;display:flex}.botao-do-app-texto b{font-size:var(--t4,1.25rem);line-height:1.2}.botao-do-app-texto small{color:var(--muted);font-size:var(--t2)}.botao-do-app:hover,.botao-do-app:focus-visible{background:var(--bg)}.botao-do-app:hover b{text-decoration:underline}.botao-do-app-atalho.botao-do-app-topo{padding:4px var(--e3) 4px 4px;gap:var(--e2);margin-top:0}.botao-do-app-topo img{border-radius:8px;width:30px;height:30px}.botao-do-app-topo strong{font-size:var(--t2)}.topbar-acoes{column-gap:var(--e3)}@media (max-width:480px){.topbar-acoes{column-gap:var(--e2)}.topbar-acoes .topbar-vip{padding-left:var(--e1);padding-right:var(--e1);letter-spacing:.04em}}.botao-do-app-atalho{align-items:center;gap:var(--e3);width:auto;margin-top:var(--e4);padding:var(--e2) var(--e4) var(--e2) var(--e2);text-align:left;border:2px solid var(--accent-solid);justify-self:start;text-decoration:none;display:inline-flex}.botao-do-app-atalho img{border-radius:10px;flex:none;width:40px;height:40px}.botao-do-app-atalho span{flex-direction:column;line-height:1.25;display:flex}.botao-do-app-atalho strong{font-weight:700}.botao-do-app-atalho small{color:var(--muted);font-size:var(--t1)}@media (max-width:480px){.botao-do-app{gap:var(--e3);padding:var(--e3)}.botao-do-app img{width:64px;height:64px}}